9月30日に開催されるサザンオールスターズの映画館でのライブビューイングに当選しました😃
当日は職場の仲間４人でむかいます📽
17時スタートなので夜ごはんが微妙ですね😅
映画館に持ち込みできたらいいんですけど😅
サザンのライブはほとんど行ってるんですけど今回は遠方なのでなくなくあきらめてましたが、映画館でみれるので良かったです👍
５歳の娘にポケモンSVをさせると
５歳の娘がニンテンドースイッチのポケモンSVがやりたいといいだし、やらせてみるとどうなったかレポートしていきたいと思います。
結論から言うとできるのはできるけど親のつきっきりのサポートがいるというかんじでした。
まず娘はひらがな、カタカナは読めるけど漢字がまったく読めないので物語を理解できていないようなかんじがします。漢字にはフリガナはつけてあるのですがすぐに読めないということもあって娘は会話をほとんどとばしています💦
娘の口癖が「ほんでどこいったらいいの？」です。
マップでみて目的地を設定することを伝えてもなかなかだったり、ボス戦になってある程度ダメージを受けると「やって」とコントローラーを渡してきます💦
コライドンにのって走ったり、ピクニックしたりすのるは楽しいようで、興味をもってやってはいます。
ただ親の私からするとピクニックばっかりしやんとはやく次進みやとちょっといらいらしてしまいます。ただ自分もゲームが好きなので娘がポケモンをするのを見てるのは楽しいです😃
ステップワゴンエアー「白色」納車されました
ついにステップワゴンエアーが納車されました。
２０２２年１０月注文で２０２３年７月に納車なので、約１０ヶ月くらいかかりました💦
今はフリードに乗っているのですが１０年がたち走行距離も１５万キロになりましたのでそろそろ買い換えの時期でした。
なぜステップワゴンエアーにしたのか
まず子供が今５歳と２歳でこれから大きくなってくる、おじいさん、おばあさんもいっしょに乗せることがあるということでＭクラスのミニバンを検討していました。
他社も含めいろいろ試乗したのですがその中でピンときたのがステップワゴンエアーでした。
私が車を選ぶときに一番優先したのが子供たちに喜んでもらいたいということでした😃
ステップワゴンエアーの良かった点
・外観のデザインが良い。
・内装がファブリックで落ち着く
・乗り心地がしっとりしていて高級感がある
・見晴らしがいいので運転しやすい
・ホンダセンシングが使い勝手が良く高速など運転がつかれにくい
ステップワゴンエアーの不満な点
・ブラインドスポットモニターがつけれない
・インパネまわりがハードプラが多くもう少し高級感がほしい
・革巻きハンドルがつけれない
・燃費が申し少しよければいい（今のところ街乗り１１．５キロ）
まとめ
納車されて２週間がたちましたが細かい不満はあるもののおおむね満足しています。ブラインドスポットモニターもあればいいと思いましたがなれけばないで大丈夫かなと思ってきました。サイドミラーが大きく見やすくなっています。
買った当初は大きさが大きくなるのでどうかなと思いましたが実際に運転すれば見晴らしが良くそこまで大きさは気にならなかったです。
内装もファブリックで落ち着くので小さなお子様がいるご家庭にはこのエアーは有力な選択肢になるのではないでしょうか。
コメダ珈琲、持ち帰りしてみました
コメダ珈琲で持ち帰りできるのはご存じでしょうか？
私自身、コメダ珈琲が大好きでよくお店にいくのですが、きょうはゆっくり家で食べたいというときは持ち帰りでコメダを楽しんでいます。
お持ち帰りの方法
事前に電話をして注文、来店する時間、名前を伝えてとりにいくだけでＯＫです😀
玉子ペーストを使用したメニュー、生野菜使用メニュー、ソフトクリーム使用メニューなど持ち帰りできない商品もあるので注意が必要です。
私がいつも店舗で注文しているミックスサンドやシロノワールも持ち帰りできないので残念です💦
今回持ち帰りしたメニュー
ハムサンドとアイスオーレです。豆菓子もついてきました。ハムサンドは辛子マヨネーズでいいかとアイスオーレは加糖か無糖を選ぶことができました。私は辛子マヨネーズ入りで無糖を選びました！
ふだんはミックスサンドをよく食べるのですがハムサンドも手作り感満載でおいしいです。ハムサンド６１０円、アイスオーレ５００円で合計１１１０円でした。
地域によって値段は多少変動するようです。
まとめ
普段は私も店舗に行かせていただいて食べることが多いのですが、家でゆっくりたべたいなとか料理や家事がめんどうだなというときはお持ち帰りを利用してみるのもいいかもしれません😃
口呼吸、自律神経や顔のゆがみにも関連あり
あなたは口と鼻どちらで呼吸していますか？
私はいままであんまり考えもしなかったのですが口で呼吸していることがおおいように感じます。
恐ろしいことにこの口呼吸がいろいろな病気に関連しているということなのです。
まずは口呼吸チェックをしてみましょう
・無意識のうちに口が半開きになる
・口内炎ができやすい
・歯並びが悪い
・食事の時にくちゃくちゃと音を立てる
・唇が乾燥しがち
・朝起きたときのどが痛い
・発音が明瞭でない
・唇を閉じると、あごの先にシワがよって梅干しができる
・早食いである
・片方で噛む
この中で１つでもあてはまるものがあれば口呼吸の可能性大！私はけっこうな数当てはまってしまいました。口内炎なんかは昔からよくできるなと思っていました💦
口呼吸を続けると
口呼吸によって口の中が乾燥すると虫歯や歯周病と行った口の中の病気だけでなく、アトピー性皮膚炎、間接リウマチ、膠原病、腎臓疾患、自律神経のみだれといった全身の病気へつながる可能性があります。そして口呼吸の人は必ず悪い舌癖を持っていて歯並び、姿勢、顔のゆがみに悪影響をおよぼします。
わたし自身歯並びは悪く、姿勢もいいとはいえず、顔のゆがみも気になっていますのでこの口呼吸がかなり影響しているのではないかとかんじています💦
呼吸は本来鼻でするもの
哺乳類である人間は鼻で呼吸するのが本来の姿と言われています。鼻呼吸をすると、鼻から入った細菌やウィルス、アレルゲンは鼻毛や鼻の粘膜で除去されます。さらに鼻の奥にあるリンパ組織が、アレルゲンなどが肺に入らないように守ってくれます。
鼻を通るときに空気が温められ湿度も加えられて、のどや肺への刺激を少なくします。つまり鼻は優秀な空気清浄機と加温加湿器の役割を果たしています。
口呼吸を鼻呼吸に矯正するには
あいうべ体操で鼻呼吸に改善することができます。
あいうべ体操のやり方
①「あー」と口を大きく開く
②「いー」と口を横に広げる
③「うー」と口を前に出す
④「べー」と舌を前に突き出して下に伸ばす
①～④を①セットとして１日３０回を目安に行いましょう。ポイントは大げさなくらい口を大きく動かすこととゆっくり行うことです。
まとめ
普段普通に生活していると呼吸に注目することはなかなかないのではないでしょうか。知らないうちに口呼吸になっていることがあるかもしれません。口呼吸は健康によくない結果をもたらすので普段から鼻呼吸できているか意識しましょう。私自身あいうべ体操を毎日行って鼻呼吸を意識することで体調などに良い変化を感じています。ぜひ参考にしてみてください。
コロナ、陽性になってしまい経過報告
コロナになってしまい経過報告していきたいと思います。
ワクチンは3回接種済みで3回目は約1年前に接種をしていました。
1日目
当日の夕方あたりからなにか体調がおかしいと感じました。インフルエンザににたような体がだるいかんじ、のどの痛み、咳が少しでていました。仕事から帰り体温をはかると３８度ありました。
２日目
朝体温を測ると３７，４度になっており、少し下がってはいましたが倦怠感、喉の痛み、咳の症状がありました。病院に行きPCR検査を受けると１５分くらいで結果がでるので車で待つように言われ待っていると電話がかかってきてコロナの陽性が伝えられました。解熱剤のカロナール、のどと咳の薬を処方してもらい帰宅しました。コロナの薬、ゾコーバとかは処方がなかったです。その日は夜３８，６度まで熱が上がりましたが解熱剤は飲まずに過ごしました。
３日目
熱が３７度くらいまで下がり倦怠感が少しましになりました。のどの痛み、咳の症状が続いていましたが２日目よりは体が少しだけ楽になりましたがまだまだしんどいです。鼻をかむと黄色い鼻水が大量にでます。ウイルスと闘った証拠だと思います。
ただ夕方からまた熱があがり３７，８度になりました。しんどさがぶりかえしたようなかんじです。
４日目
朝から大量の黄色い鼻水がでています。朝の体温は３７，４度で倦怠感は少しましになっています。昼に体温を測ると３６.２度と平熱に下がっていました。体の方も楽になってきています。
５日目
朝の体温を測ると３６，２度で平熱でした。まだ黄色い鼻水と痰がでるのとのどが少し痛いくらいでほとんど治っていると感じます。
まとめ
今回コロナにはじめてかかったのですが、症状はインフルエンザよりは少しましかなと思いましたが体のしんどさはかなりのものでした。
弱毒化してるとはいえ感染対策などまだまだ注意が必要ですね。
コロナワクチンと感染を両方経験した人はハイブリット免疫というより強力な免疫が得られるというので今回の感染を前向きに捉えていきたいと思います。コロナは後遺症が残る場合があるとのことなのでまだまだ気は抜けません。
【悲報】旅行前にコロナにかかってしまいました
旅行に行く予定の前にコロナにかかってしまいました。
仕事から帰るとなにか体調がおかしいとかんじ、熱をはかってみると３８度ありました💦
インフルエンザに似たような体がだるいかんじ、喉の痛み、咳の症状がありました。
朝は少し熱が下がっていて３７，４度でした。
コロナだといけないので職場に連絡すると休んで検査をうけにいってきてくださいとのことでした。
かかりつけの内科に連絡を取り検査を受けたいことを伝えました。
すると屋外のテントのところで待ってくださいということで待っていると先生がきてくれてコロナとインフルエンザ両方検査できますがしますかというので両方おねがいしました。鼻に長い綿棒のようなものをつっこみPCR検査、インフルエンザの検査がおこなわれました。
１５分くらいで結果がでるので車でまっているとコロナの陽性ということでした。
先生によるとコロナは今は弱毒化しておりほとんど風邪と同じような感じで治っていくので安心してくださいとのことでした。
解熱剤のカロナールと喉の薬、咳の薬を処方してもらい帰宅しました。
厚生労働省によると５日の自宅療養が推奨されているということでした。
旅行に行けなくなったのは残念ですが、ワクチンと実際にかかることで最強のハイブリット免疫ができると聞いたので前向きに考えていきたいと思います。
